Uzman Psikolojik Danışman Tuğçe Yılmaz
ODTÜ Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Programı’ndan tüm dönemlerde başarı bursu almaya hak kazanarak, dereceyle mezun oldum. Yüksek lisans eğitimimi Ege Üniversitesinde Psikolojik Danışmanlık alanında, genç yetişkinlere yönelik bir Umut Müdahale Programı geliştirdiğim tez çalışmamla tamamladım. Halen Ege Üniversitesinde Psikolojik Danışmanlık alanındaki doktora eğitimime devam ediyorum.
Meslek hayatım boyunca yurt içi ve yurt dışında, farklı kurum ve projelerde ergenler, yetişkinler ve ailelerle çalıştım. Avrupa Birliği Projesi kapsamında cezaevi ve denetimli serbestlik kurumlarında, AIESEC Projesi kapsamında ise Romanya’da bir devlet lisesinde görev aldım. 2019 yılından bu yana özel danışma merkezlerinde bireysel seanslar ve grup çalışmaları yürütüyorum. 2024 yılında kendi ofisimde danışan kabul etmeye başladım; 2026 yılından bu yana ise kurucu ortağı olduğum Lagün Psikoloji’de çalışmalarımı sürdürüyorum.
Ağırlıklı olarak yetişkinler ve ergenlerle çalışıyorum. Yürüttüğüm süreçlerde Şema Terapi, EMDR, Pozitif Psikoterapi, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Sanatla Terapi yaklaşımlarından yararlanıyorum. Psikolojik yardım süreçlerinde her bireyin ihtiyaç ve hedeflerinin farklılığını gözeterek, birlikte bir yol haritası oluşturmayı ve iş birliğini önemsiyorum.
Bugüne kadar 500’ün üzerinde danışanla 5.000’in üzerinde seans gerçekleştirdim. Mesleki gelişimimi, yararlandığım yaklaşımlarda aldığım/almaya devam ettiğim eğitim ve süpervizyonlarla destekliyorum.
ÇALIŞMA ALANLARIM
Benlik Algısı ve Kişilik Örüntüleri
• Olumsuz benlik algısı
• Kişilik örüntüleri ve tekrarlayan yıkıcı davranışlar
• Yetersizlik ve değersizlik duyguları
• Mükemmeliyetçilik
Duygusal Güçlükler
• Kaygı ve stres
• Sosyal kaygı, sınav kaygısı ve performans kaygısı
• Öfke
• Suçluluk
• Psikosomatik yakınmalar
• Aşırı düşünme/ruminasyon
İlişkiler ve Aile
• Romantik ilişkiler, evlilik ve aile ilişkileri
• Bağlanma ve ilişki döngüleri
• İletişim güçlükleri ve sınır koyma
• Ebeveynlik
• Ergenlik döneminde aile ve akran ilişkileri
Travma, Kayıp ve Yas
• Travmatik deneyimler
• Kayıp ve yas süreçleri
• Geçmiş yaşantıların bugünkü duygu, düşünce ve ilişkilere yansımaları
Diğer Çalışma Alanları
• Bilişsel beceriler (dikkat, hafıza, konsantrasyon, mantık-muhakeme, işlem hızı)
• Akademik yaşam ve iş yaşamıyla ilgili güçlükler
MESLEKİ EĞİTİMLER
- EMDR I. Düzey | Asena Yurtsever
- EMDR II. Düzey | Asena Yurtsever
- Şema Terapi – İleri Düzey | Prof. Dr. Esra Yancar Demir (ISST Onaylı İleri Düzey Şema Terapist, Eğitmen ve Süpervizör)
- Şema Terapi Temel Eğitimi| Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği
- Pozitif Psikoterapi – 200 saat | Dünya Pozitif ve Transkültürel Psikoterapi Derneği | 2019–2021
- Sanatla Terapi ve Yaratıcılık – 510 saat | AURA Sanatla Tedavi ve Eğitim Merkezi | 2019–2026
- Aile Danışmanlığı – 450 saat
- Temel Düzey Süpervizör Eğitimi
- PERGEL – Performans Geliştirme Programı | Kl. Psk. Olcay Güner
- Sınav Kaygısıyla Baş Etme Uygulayıcı Eğitimi | İzmir Psikoloji Enstitüsü
- GETAP (Gelişim Takip Programı)
PROJE VE GÖNÜLLÜ ÇALIŞMALAR
Travma İyileştirme Grubu
Pandemi sürecinden etkilenen bireylere ve Güneydoğu depremlerinden etkilenen vatandaşlara yönelik travma müdahale çalışmalarında gönüllü olarak görev aldım. Grubun gönüllü üyesi olarak ihtiyaç durumlarında rol almaya devam ediyorum.
Avrupa Birliği Projesi | 2022
Cezaevlerindeki Çocuklar İçin Sanat Etkinlikleri Yoluyla Rehabilitasyon Programının Geliştirilmesi
AIESEC Shape Projesi | Romanya | 2020
Romanya’da Liceul Teoretic Lucian Blaga bünyesinde lise öğrencileriyle öz farkındalık, liderlik becerileri, problem çözme becerileri ve kültürel duyarlılık alanlarında grup çalışmalarıyürüttüm.